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Os 19 piores riscos à saúde relacionados à tecnologia


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Com telefones celulares confirmando reservas para o jantar, o Facebook nos dá novos amigos e laptops tão leves quanto o ar, a tecnologia pode parecer nada além de valioso. Mas espere no iPhone 5 - a tecnologia para usuários com cancelamento de ruído e bluetooth - também pode ser um grande risco para a nossa saúde. Aqui estão 19 itens a serem observados antes de conectar.

1. Estresse no smartphone. Sentindo-se um pouco ansioso? Os cientistas descobriram uma associação entre smartphones e estresse, pois as pessoas constantemente checam mensagens e alertas (por que ele não me mandou uma mensagem de volta ?!). Então faça uma pausa! Coloque os telefones no modo silencioso ou planeje verificá-lo a cada poucas horas.

2. Acne causada por telefones celulares. Esfregar antes de dormir pode não ser suficiente para manter a acne desagradável afastada. Os telefones celulares podem ser coberto nas bactérias, fazendo com que os óleos se acumulem quando colocados contra o rosto. O resultado? Espinhas indesejadas nas bochechas e queixos! (E, infelizmente, não há aplicativo para ajudar.) Tente falar no viva-voz ou use um fone de ouvido para manter os telefones longe do rosto.

3. polegar BlackBerry. Sim, o polegar da amora é na realidade uma coisa. Essa pequena bola mágica de rolagem que o BBM adora pode realmente causar lesões por estresse no polegar, o que pode causar tendinite. E, embora uma lesão no polegar possa prejudicar os hábitos de mensagens de texto, pode ser bastante dolorosa (especialmente durante uma guerra no polegar). A solução? Faça uma pausa no BlackBerry (ou compre um telefone diferente!).

4. Radiação de telefones celulares. Os telefones celulares emitem alguma radiação que pode ser absorvida pelo usuário, mas as pesquisas ainda precisam provar que a quantidade pode ser prejudicial. O problema dos telefones celulares ... ou talvez não. Yung, W.K. Neuro-Oncologia, novembro de 2010; 12 (11): 1087. tem tornar-se uma ligeira preocupação, pois mais e mais pessoas estão usando dispositivos celulares. (Mesmo crianças de dois anos).

5. Doença por telefone celular. Não é apenas a academia que está cheia de germes. Pesquisadores descobriram que os telefones celulares podem estar contaminados com vários tipos de microorganismos que podem levar à infecção. Estamos cientes de como contaminamos nossos telefones móveis com patógenos nosocomiais? Fatma, U, Saban, E, Ahmet, D, et al. Departamento de Anestesiologia e Reanimação, Faculdade de Medicina, Universidade Ondokuz Mayis, Samsun, Turquia. Anais de Clínica Microbiologia e Antimicrobianos, 2009; 8: 7 .. Infelizmente, não é tão fácil quanto jogar telefones na máquina de lavar (crianças, não tente fazer isso em casa), mas eles são fáceis o suficiente de limpar à mão!

6. Telefones celulares e acidentes de carro. Conversar ao telefone enquanto dirige é mais do que apenas perturbador - ele pode realmente reduzir a atividade no cérebro e desviar o foco da estrada. Então abandone o telefone e mantenha as duas mãos no volante! E nem sequer pensar sobre mensagens de texto. Oprah faria tão Não aprovado!

7. Alergias e telefones celulares. Pólen, pêlo de cachorro, amendoim e ... telefones celulares? Sim, quando os telefones entram em contato com o rosto, uma reação alérgica facial, também conhecida como dermatite, pode surgir. Dermatite alérgica de contato por telefone celular: relato de caso e revisão. Raipara, A, Feldman, S.R. Departamento de Dermatologia da Universidade Wake Forest, Winston-Salem, Carolina do Norte. Dermatology Online Journal, 2010 15 de junho; 16 (6): 9 .. Apenas mais um motivo para colocar o telefone no alto-falante, manter mensagens de texto ou (ofegar) - falar com alguém pessoalmente.

8. telefones loucos. Ok, então isso maio ser um pouco sensacionalista, mas em um estudo, 68% dos usuários de celulares experimentam "vibrações fantasmas" ou acham que sentiram um telefone vibrar no bolso ou na bolsa, apenas para perceber que não havia nada. pesquisa transversal. Rothberg, M.B., Arora, A, Hermann, J, et al. Divisão de Medicina Geral, Baystate Medical Center, Springfield, MA. British Medical Journal, 15 de dezembro de 2010; 341: c6914. Infelizmente, não há remédio para este.

9. Computadores causando dor no pulso. O túnel do carpelo, uma causa de dor no pulso, pode ocorrer devido à digitação excessiva. Portanto, relaxe com os tweets e faça uma pausa no computador - ou pelo menos mantenha o teclado baixo o suficiente para que o pulso não se dobre para cima.

10. Computadores causando dor nas costas e pescoço. Não para no pulso. Um estudo recente constatou que inclinar-se para ler as letras pequenas em uma tela de tablet pode sobrecarregar as configurações do usuário da tela de toque do pescoço e a inclinação suportada pela caixa afetam os ângulos de flexão da cabeça e do pescoço. Young, J. G., Trudeau, M., Odell, D. et al. Departamento de Saúde Ambiental, Harvard School of Public Health, Boston, MA. Work 2012; 41 (1): 81-91. E outras pesquisas sugerem que se debruçar sobre esse laptop (ou desktop!) Pode causar dor no pescoço e nas costas. A associação entre o uso de computadores pelas crianças e o desconforto músculo-esquelético. Jacobs, K, Baker, N.A. Universidade de Boston, Sargent College of Health and Rehabilitation Science, Boston, MA. Works, 2002; 18 (3): 221-6 .. Precisa de uma solução simples? Coloque o tablet em uma mesa, em um estojo que o mantenha na vertical. Ao usar um laptop ou desktop, use uma mesa em pé (ou construa uma mesa improvisada)!

11. Diminuição da contagem de esperma do WiFi. Desculpe caras - melhor manter esse laptop fora o colo para que os espermatozóides continuem nadando. Um estudo recente descobriu que a radiação do Wi-Fi pode matar o esperma se o computador estiver muito próximo da virilha. O uso de laptops conectados à Internet via Wi-Fi diminui a mobilidade do esperma humano e aumenta a fragmentação do DNA do esperma. Avendano, C, Mata, A, Sanchez, Sarmeinto CA, et al. Nascentis Medicina Reproductiva, Córdoba, Argentina. Fertilidade e esterilidade, Jan. 2012; 97 (1): 39-45.e2. Epub 2011 23 Nov ..

12. Laptop queima. Os Pyro não são os únicos que aumentam o risco de serem queimados. Se o problema do esperma não morrer, manter o computador desligado nessa volta finalmente Prevenir o risco de queimaduras de segundo grau Os laptops são conhecidos por causar queimaduras na coxa associadas ao uso de laptops. Paulius, K, Napoles, P, Maquina, P. Departamento de Cirurgia Plástica, Centro Médico da Universidade de Illinois em Chicago, Chicago, Illinois. Jornal de Burn Care & Research, 2008 set-out; 29 (5): 842-4 ..

13. dores de cabeça de laptop. As dores de cabeça da ressaca são tão ano passado. Esticar os olhos olhando a tela do computador por muito tempo pode causar dores de cabeça e visão turva. Um estudo controlado dos sintomas visuais e dos fatores de fadiga ocular na dor de cabeça crônica. Vincent, A.J., Spierings, E.L., Messinger, H.B. Headache, setembro de 1989; 29 (8): 523-7 .. Felizmente, agora você pode ouvir muitos artigos Greatist, então feche os olhos e ouça! (Basta terminar de ler este 1 primeiro artigo.)

14. Problemas de sono de laptops. Contar ovelhas não está cortando? Pode ser por abraçar o laptop na cama. A luz artificial das telas pode suprimir a liberação de melatonina, o que nos ajuda a dormir o Efeito da Luz na Fisiologia Circadiana Humana. Duffy, J. F., Czeisler, CA. Journal of Clinical Sleep Medicine, junho de 2009; 4 (2): 165-177. Troque o computador por um livro antes de atingir o feno e esperançosamente esses zzz virão um pouco mais facilmente.

15. Diminuição do tempo de atenção do uso do Facebook. Claro, isso nos dá amigos virtuais. Mas os cientistas também sugeriram que o Facebook pode afetar a atividade cerebral (droga que move notícias constantemente!), Potencialmente levando a um distúrbio de atenção. Portanto, reduza o tempo gasto no Facebook perseguindo antigas paixões do ensino médio e saia com amigos de verdade.

16. A Internet causando ansiedade. Mais de 60% dos americanos recorrem à Internet para ajudar a diagnosticar suas dores. Mas o WebMD não é um médico pessoal, e confiar no Dr. Google pode levar a uma cibercondria - ansiedade excessiva à saúde causada por pesquisas on-line. Se algo for preocupante, tente fazer a jornada para um profissional em vez do computador.

17. Uso de fones de ouvido levando a acidentes. Nos últimos oito anos, 116 pedestres morreram enquanto usavam fones de ouvido. Não basta diminuir o volume; para realmente ouvir esses trens, aviões e automóveis, desconecte completamente.

18. Perda auditiva dos fones de ouvido. Ouça e abaixe a música. Tocar essas músicas com nossos fones de ouvido pode levar a problemas auditivos, portanto, mantenha o ruído em um nível de audição seguro - cerca de 80 decibéis. Avaliação da perda auditiva induzida por ruído em jovens usando uma técnica de pesquisa baseada na Web. Chung, J. H., Des Roches, C. M., Meunier, J, et al. Departamento de Otorrinolaringologia, Serviço de Otorrinolaringologia Pediátrica, Boston, Massachusetts 02114. Pediatrics, abr de 2005; 115 (4): 861-7 ..

19. Morte de ... redes sociais? Ok, são as palavras deles, não as nossas. Mas alguns sugeriram que passar o dia todo no Facebook, Twitter, Tumblr (e assim por diante) pode ter efeitos biológicos negativos no corpo, pois as pessoas substituem a interação social real pela interação online. Então pule tweets, mensagens e comentários e saia com pessoas do mundo real!

Publicado originalmente em janeiro de 2012. Atualizado em maio de 2012.