Conselhos

14 recursos de saúde e fitness que você pode ter perdido


Terça-feira deu início ao grande #Absperiment, permitindo que os Greatists seguissem a busca de nosso fundador Derek Flanzraich para conseguir um pacote de seis em seis semanas. Para aqueles que preferem tomar uma pílula fria do que bombear ferro, temos 40 maneiras de relaxar em cinco minutos ou menos! Atingir a bebida não está lá, mas prepare a garrafa de vodka para melhores crostas de torta, enxaguatório bucal e outros truques úteis. Abra uma garrafa e comece a festa (saudável). - Shana Lebowitz

Felicidade

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40 maneiras de relaxar em 5 minutos ou menos Mangas, meditação e massagem são apenas três técnicas fáceis de relaxamento. Quando o estresse ocorre, confira essas 40 maneiras de relaxar antes que você tenha a chance de roer todas as unhas.

Hoard No More: A arte de jogar coisas fora Uma família de frascos de xampu meio vazios no chuveiro, uma coleção de monitores de computador, uma gaveta cheia de camisetas manchadas. A desordem pode causar muito estresse, então confira essas dicas para se livrar dessas coisas extras.

Citação: Michael Jordan sobre o sucesso através do fracasso Michael Jordan teve alguns dos melhores chutes da história do basquete, mas ele foi definido tanto por seus fracassos quanto por seus sucessos.

Enfrente seus sentimentos: Como lidar com a tristeza e a dor Convidado: Se você está se sentindo bem ou triste, as emoções fazem parte de ser humano. O psicoterapeuta Jasmin Terrany oferece dicas para lidar com sentimentos como tristeza e raiva - e não fingir que eles não existem.

Saúde

Frio vs. Alergias: Como você pode dizer?Quando tudo espirra e se enche, é um resfriado ou alergias? Aqui está como saber, para que seja mais fácil escolher entre a pílula de alergia ou a lata de sopa de macarrão de galinha!

Como fazer o café gelado perfeitoPule o Grande gelado de US $ 4 e volte para a cozinha. Temos a melhor maneira de fazer café gelado que esfriará qualquer pessoa durante o verão inteiro.

Hack Your Vodka: Pacotes de gelo e crostas de torta Claro que a vodka é um dos licores favoritos do mundo, mas estamos indo mais longe com esses hacks malucos; de eliminar odores a assar sobremesas melhores.

Usar salto alto vale a pena? O salto alto pode parecer ótimo, mas usá-lo regularmente pode causar mais mal do que vale a pena.

Ginástica

Six-Pack Abs em seis semanas: o #Absperiment Nosso fundador faz um abdômen sarado em seis semanas de desafio e compartilha sua jornada ... para que você não precise.

No ginásio com Jackie Warner Como é treinar com Jackie Warner? Saiba tudo sobre este exclusivo questionário de perguntas e respostas - exercícios completos para o corpo inteiro!

8 Instituições de Esporte e Exercício Mudando o Mundo Esportes e exercícios melhoram a qualidade de vida e unificam as comunidades. Para essas instituições de caridade incríveis, também traz esperança aos corações de muitos, fornecendo refúgio para um mundo que nem sempre é tão fácil de enfrentar.

24 dicas para umas férias de verão mais ajustadas e felizes A temporada de férias está aqui! Mas não desperdice seu trabalho árduo enquanto recebe alguns raios - mantenha-se em forma e sinta-se bem, não importa onde o tempo o leve.

Nós fizemos: STREB Extreme Action Company Demolidores disfarçados de dançarinos? Conte-nos! Venha participar de nossas aventuras nos bastidores com a STREB, uma empresa conhecida por suas impressionantes performances de ação extrema.

Links que adoramos: percorrendo 3.000 milhas na América (e mais) Pronto para um amor de fim de semana? Desde os riscos à saúde nos exercícios de resistência até como memorizar qualquer coisa, encontramos nossos links favoritos em toda a web.

E para todos os fãs Greatist por aí - estamos contratando! Confira as oportunidades que temos disponíveis.