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Acalme seus nervos mastigando a goma


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O que comer uma grande refeição e morder um chiclete tem em comum? Mastigar, saborear, salivar e engolir aumentam o fluxo sanguíneo para o cérebro, o que cria sentimentos de contentamento e calma (por que você acha que eles chamam de “comida caseira”?). Mastigar um chiclete sem açúcar também pode reduzir o estresse, melhorando os desejos por nicotina e outras substâncias.

Faça hoje: Chomp em um chiclete para aliviar a tensão.

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O que mais a goma pode fazer por você? Confira essas maneiras legais de "hackear" seu chiclete!

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