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Mantenha-se ativo para manter um cérebro saudável em todas as idades


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Estudos mostram que adultos de meia idade ou idosos que fazem exercícios regularmente têm menos probabilidade de sofrer pequenas lesões cerebrais que podem causar doenças cerebrais avançadas. Por que não estabelecer bons hábitos desde o início? Proteger o cérebro contra lesões futuras é outro ótimo motivo para suar um pouco todos os dias!

Faça hoje: Atenha-se a uma programação regular de exercícios para evitar lesões cerebrais e derrames à medida que envelhece.

Decolar:

Experimente estas dicas e truques para aumentar a capacidade cerebral todos os dias.

Falando em línguas:

Continue aprendendo, mesmo depois de sair da escola. Iniciar um novo idioma é uma ótima maneira de manter o cérebro ocupado.