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Por que todo casal precisa falar sobre trapaça (e como trazê-lo à tona)


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Alguém me perguntou recentemente se meu último namorado já me traiu. A resposta depende da sua definição de trapaça. Como ator, ele costumava estar em lugares distantes, cercado por outras pessoas atraentes com muito tempo nas mãos entre os shows. Uma noite, ele e alguns de seus colegas de elenco jogaram girar a garrafa para passar o tempo, e ele beijou algumas garotas. Ele ligou para me dizer no dia seguinte. Ele cruzou uma linha?

Eu não considerava isso trapaça na época. Eu ainda não. Mas eu também não estava bem com esse comportamento. Isso nos forçou a ter uma conversa sobre onde estavam os limites de nosso relacionamento e o que esperávamos obter um do outro em troca de nossa confiança.

A maioria de nós pensa em trapacear como algo que acontece em outros relacionamentos, não no nosso. Mas as estatísticas contam uma história diferente. Em um estudo recente no Revista de Terapia Marcial e Familiar47% dos participantes disseram ter traído no passado e 56% disseram ter sido traídos por um parceiro.Efeitos do sexo, orientação sexual, expectativas de infidelidade e amor ao sofrimento relacionado à infidelidade emocional e sexual. Leeker O, Carlozzi A. Journal of marital and family therapy, 2012, Sep.; 40 (1): 1752-0606. ”> Efeitos do sexo, orientação sexual, expectativas de infidelidade e amor no sofrimento relacionado à infidelidade emocional e sexual. Leeker O, Carlozzi A.Journal of marital and family therapy, 2012, Sep.; 40 (1): 1752-0606. E esse é apenas o número de pessoas que foram abertas e honestas com os pesquisadores.

Especialistas em relacionamento e conselheiros de casais concordam que é melhor ser proativo e discutir o tópico tabu. Temos cinco dicas para tornar essas conversas menos complicadas e mais produtivas.

5 coisas que você precisa saber antes de ter "The Talk"

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1. Faça isso mais cedo ou mais tarde.

Em vez de adotar uma abordagem apocalíptica, fale sobre limites e expectativas antes de entrar em um relacionamento comprometido. Essas conversas destinam-se a avaliar os valores dos outros, diz Laurie Sloane, terapeuta familiar em Nova York. Além de perguntar onde seu parceiro em potencial delineia a trapaça, é um bom jogo perguntar se eles trapacearam no passado, diz Sloane. Quaisquer que sejam as reviravoltas, é importante não parecer acusador. Você quer parecer curioso, respeitoso, confiante e de mente aberta, diz Elisabeth Mandel, terapeuta de casamentos e famílias em Nova York.

2. Defina trapaça.

Para alguns, a infidelidade exige um encontro físico; outros traçam limites em relacionamentos emocionais ou até mesmo assistindo pornografia. Nosso mundo cada vez mais conectado facilitou o contato impulsivo de amantes ou namoros passados, seja um texto rápido ou uma foto curtida no Instagram. "Você pode procurar alguém que já beijou", diz Rebecca Hendrix, uma terapeuta de casamentos e famílias com sede em Nova York. Portanto, é mais importante do que nunca estabelecer, desde o início, os tipos de comportamentos que você considera absolutos.

3. Concentre-se em como você reagirá.

Tente impedir que a conversa se torne uma lista de coisas que nunca podem acontecer, diz Dan Savage, autor de Savage Love, a aclamada coluna de conselhos sobre sexo e relacionamento. Em vez disso, vire a narrativa para falar menos sobre o comportamento que é um ato de traição e concentre-se mais em como você lidará com a situação se esse comportamento ocorrer. Então, em vez de dizer: "Eu traço a linha com mensagens de texto glamourosas", é mais produtivo dizer: "Se você terminar em uma conversa de texto glamourosa com alguém, provavelmente ficarei chateado, mas espero que você esteja aberto o suficiente. para me contar, para que possamos conversar sobre isso antes que se torne um problema sério. ”

4. Saiba que as coisas não serão cortadas e secas.

Mesmo com todo esse planejamento e discussão, tudo fica mais complicado quando é pessoal, diz Sloane. No meu caso, se uma amiga me dissesse que seu namorado havia beijado muitas outras garotas - mesmo que fosse durante um jogo bobo - eu teria colocado um "A" vermelho brilhante no peito mais rápido do que você pode dizer uma letra escarlate. Mas naquele momento do meu relacionamento, eu me senti seguro o suficiente para saber que não tinha nada com que me preocupar.

5. Volte à conversa.

Uma das pedras angulares do desenvolvimento de confiança e segurança em um relacionamento é lidar com perguntas quando elas surgem, não varrendo-as para debaixo do tapete, diz Mandel. Isso significa que discussões sobre infidelidade e linhas cruzadas não param nas conversas iniciais. Se você ou seu parceiro sentirem-se distantes ou incertos sobre algo, lembre-se disso.

Trabalhando com a infidelidade

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No momento, trapacear parece um momento de arrepiar a alma e terminar um relacionamento. Você se sente ofendido e traído - e tem o direito de se sentir assim. Mas não precisa ser o fim da estrada. "Se definirmos qualquer infidelidade como um evento que encerra o relacionamento, todos eles terminarão", diz Savage. "Deveríamos defini-lo como algo que acontece, algo que é relativamente comum e que precisa ser julgado caso a caso."

Podemos concordar antes que aconteça, se acontecer, que valorizaremos o relacionamento o suficiente para trabalhar com ele?

Savage aconselha os casais a combater a trapaça a verem seu relacionamento como um conjunto de escalas. Por um lado, vocês têm os anos que passaram juntos, o amor que sentem um pelo outro e a vida que construíram. Por outro lado, você coloca a traição. Qual pesa mais? Para Savage, um relacionamento com comunicação e compromisso honestos vale mais do que uma indiscrição. "Podemos concordar antes que aconteça, se acontecer, que valorizaremos o relacionamento o suficiente para trabalhar com ele?", Ele pergunta. "Nossa configuração padrão não será: 'Este é o fim.' Nossa configuração padrão será 'Esse pode ser o fim, mas não precisa ser'. ”

The Takeaway

Quando se trata de conversar sobre trapaça, ninguém pode lhe dizer o que é certo ou errado para o seu relacionamento, diz Hendrix, que pede aos clientes que pratiquem alguma empatia séria. "A confiança só pode ser construída através de ações confiáveis ​​ao longo do tempo", diz ela.

No final do dia, as linhas estão embaçadas e é sobre descobrir com o que você está confortável. Meu namorado e eu tivemos que explorar isso juntos, pois cada um de nós descobriu o que não nos incomodava e o que fazia nossa pele arrepiar. Por fim, o Spin-The-Bottle-Gate provou ser uma coisa boa e, por um tempo, nos aproximou. Seja pelo tédio, pela necessidade de validação, pelo desejo de se sentir desejado de novo ou pela velha "excitação cerebral enlouquecedora", como diz Savage, a trapaça é uma realidade e exige uma conversa.