Rever

7 jantares de cozimento lento que você pode fazer e congelar antes do tempo


Um fogão lento já é uma ótima ferramenta para reduzir o trabalho na cozinha, mas combina sua capacidade simplificadora com os benefícios de economia de tempo da preparação de refeições, e você está pronto para a vida. Confira estes sete pratos, que podem ser preparados com antecedência, congelados e jogados na panela lenta sempre que você estiver pronto para comer. Uma alimentação saudável ficou ainda mais fácil.

1. Congelador para Guisado de Carne Crock-Pot

Compartilhar no Pinterest

Pique, pique, corte em cubos. Preparar um ensopado de carne pode levar uma eternidade. Faça o trabalho sujo quando você * realmente * tiver tempo e congele tudo. Na próxima vez que um final de semana exigir um ensopado saudável, coloque os ingredientes no Crock-Pot. Você se sentirá como um chef de cozinha porque o jantar está pronto em pouco tempo.

2. Sopa de frango com uma panela

Compartilhar no Pinterest

A sopa de macarrão de galinha deve ser uma refeição reconfortante, portanto, não deve ser estressante. Torne ainda mais fácil para si mesmo usando ninhos de fettuccine enrolados (em vez dos longos fios não cozidos) que se encaixam perfeitamente dentro dos sacos de plástico, para que todos os seus ingredientes estejam em um só lugar.

3. Assado de Alecrim

Compartilhar no Pinterest

Sear sua carne antes de selar em saquinhos, juntamente com os vegetais e ervas. É um pequeno passo para assar uma panela e um salto gigante para uma refeição sem estresse mais tarde.

4. Congelador para Sopa de Lentilha com Bacon Crock-Pot

Compartilhar no Pinterest

Não há nada como ter uma refeição nutritiva preparada (que também contém bacon) esperando no seu freezer. Você precisa cozinhar a carne antes de congelá-la, mas não se arrependerá desse esforço extra.

5. Pizza de Fogão Lento

Compartilhar no Pinterest

Não é bem pizza, mas certamente tem gosto de usar macarrão de macarrão em vez de uma crosta, peru moído para obter proteína extra e, é claro, queijo, esse pacote preparado é um delicioso cruzamento entre pizza, macarrão com queijo e lasanha. Quem não amaria isso?

6. Cacciatore de Frango

Compartilhar no Pinterest

Encontre um pote de seu molho de espaguete favorito (ou faça o seu, se o tempo permitir!) E despeje em saquinhos de plástico junto com seu frango e legumes. No que diz respeito aos ingredientes e à preparação, é um atalho para o cacciatore, mas o fogão lento garante que o gosto seja o verdadeiro.

7. Churrasco de Porco Desfiado

Compartilhar no Pinterest

O molho de churrasco engarrafado facilita ainda mais a preparação desta refeição (confira algumas de nossas opções favoritas de baixo teor de açúcar). Algumas especiarias simples são os únicos outros ingredientes que você precisa para dar água na boca à carne de porco.