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Diversos

Moderação, não privação: por que você deve comer esse biscoito

Então, eu gosto de comida, provavelmente mais do que a pessoa média. Dizem que os homens pensam em sexo 19 vezes por dia, mas isso é manso comparado às minhas fantasias vívidas de comida. Ser saudável também é realmente importante para mim, então eu tive que encontrar uma maneira de equilibrar meu desejo de comer até mesmo as frutas falsas nos lobbies dos hotéis com a minha necessidade de ser saudável e tratar meu corpo direito.
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Aplicativos e proteínas ilimitados: Os fatos desta semana que devem ser lidos

O Greatist News examina e explica as tendências e estudos que são manchetes sobre fitness, saúde e felicidade. Confira todas as novidades aqui. Foto: nstjerna Desde o fracasso do jornalismo de saúde pessoal, um novo aplicativo de dieta e a ideia de que não há limite superior para a quantidade de proteína que as pessoas podem processar em uma refeição, esta semana teve alguns destaques interessantes que afetam nossa forma física, saúde, e felicidade.
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19 melhores coberturas de bagel que tiram você de uma rotina de cream cheese

Ouvimos os argumentos: os bagels são o diabo na forma de farinha refinada! Um único pãozinho é o equivalente a quatro fatias enormes de pão! Yadda yadda yadda. E sabemos que, neste mundo de glúten, pregação de paleo e loucura cetônica, trazer à tona a palavra b é bastante ousado. Mas vamos de qualquer maneira, porque a) um bagel denso, em borracha e delicioso de vez em quando nunca machuca ninguém, b) existem variedades de grãos integrais que fornecem fibra ec) essas 19 coberturas de bagel mais saudáveis ​​são boas demais para passar acima.
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Vida

A única coisa mais importante que o "tempo de qualidade"

Era um dia chuvoso, eu já estava me sentindo um pouco estressada e andava correndo. Senti-me mal ao dizer à minha amiga Jo que nosso almoço provavelmente resultaria em indigestão. "Eu só tenho 45 minutos, mas isso é muito tempo para um almoço de força, certo?" Eu perguntei, sorrindo. "Totalmente!" Ela respondeu enquanto me abraçava.
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